糖尿病患者在生活中的注意事项

指尖健康2021-03-31

朱翠凤主任医师: 南方医科大学深圳医院营养科

视频内容：

糖尿病患者在生活中一定要注意以下问题,第一,注意休息。第二,饮食要有规律,特别是要学会均衡搭配饮食,主食粗细粮搭配,然后保证足够的鸡鸭鱼肉这些优质蛋白的摄取。

蔬菜一定要摄取足够,水果的话要根据血糖的情况,通常空腹是6.0以下,餐后是9.0以下,我们是可以在餐后两小时吃200克左右的水果,全天大概是200克左右的水果。另外,糖尿病患者一定不要走极端,不能过度依赖药物,也不能太谨慎而不敢吃食物,这是要注意的。

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