强直性脊柱炎的锻炼

指尖健康2019-11-20

廖泽涛副主任医师: 中山大学附属第三医院风湿免疫科

视频内容：

因为强直性脊柱炎,它主要的受累的部位,是咱们的中轴,包括颈椎,还有腰椎以及髋关节,所以我们在运动的时候,也要比较侧重于在这几个关节方面的一个锻炼。

我们锻炼的原则是,增加它的疾病活动度,增加它的关节活动度。第二,是增加相应的肌肉方面的力量。第三,在锻炼过程当中,一定要非常注意的去保护这个关节。所以呢,我们很多会进行这一个,脊柱的一个操,比如说是一个,这个游泳,还有像一些,像这个脊柱方面的一些这种伸张方面的,一些相对应的这个运动。那么具体的这个怎么去做,哪个动作的话,我们要根据病人的不同时期,去进行相应的这么一个这种指导。

一般来说,在急性期来说,它主要是以休息为主。那么在这个关节炎症,急性炎症控制之后,我们要进行这个相应关节的一些活动。强直性脊柱炎的锻炼,是咱们这个强直性脊柱炎治疗里边非常重要的一部分。我可以说是它的这个五大方面其中之一。咱们的老专家也经常说,这个病的话,治疗三分之一是我们医生,三分之一在于病人的锻炼。那么它的锻炼,我们主要要分不同的时期,和不同的这个疾病阶段。

总体来说,我们的原则是病人在锻炼之后,不要导致这个关节的,这个相应部位过度的疼痛,以这个为准。第二个呢,我们要对它的关节的活动部位要有一点点的,每一次都要它有这么一点点的增加,这是它的总体原则。但是具体的话,一定要在专业的这个康复治疗师的指导下进行。

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