乳腺增生如何调理

指尖健康2019-08-27

李海燕副主任医师: 中山大学附属第六医院乳腺外科

视频内容：

乳腺增生如何调理就是需要了解一下你的生活当中,是否有乳腺增生的一些危险因素。比如说吃避孕药,或者是妇科有疾病,或者是因为妇科疾病去吃一些有含激素的药物。

甚至是一些绝经之后的一些替代治疗,就是没有月经了,然后吃一些激素来保持自己的心情状况,或者是美丽的程度,那么建议这些东西就少用了。

另外,在饮食上,建议吃了会美容,会漂亮的一些含有动物类雌激素的东西少吃。如果是植物类的雌激素,比如说喝豆浆,里面的一些植物类的雌激素是没有问题的。

我们也建议大家就是多一点运动,可以每天有一个小时以上的出汗,然后多摄入一些维生素C含量高的水果和青菜。

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