乳腺增生怎么保养

指尖健康2019-10-10

付晓燕主治医师: 中山大学附属第六医院乳腺外科

视频内容：

首先我们要明确诊断,制定一个合理的治疗方案,其次要有一个心理疏导。很多专家认为,乳腺增生与不良情绪有关,所以说,有乳腺增生的患者一定要保持心情愉悦,少生闷气,多和别人沟通,要把自己不良情绪要释放和表达出来。

其次,在饮食方面,我们要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃含雌激素高的食物,比如说燕窝、雪蛤,还有一个就是,少吃用雌激素养殖的家禽或者是牛肉。

有肥胖困扰的女性,要注意减肥。我们要保持运动,保持身材,提高免疫力。还有一个就是,如果有疾病的话,定期复查,要找专业的医生来进行体检,或者是相关的影像学检查。

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