如何预防老年痴呆

指尖健康2019-07-25

雷鸣主治医师: 中山大学孙逸仙纪念医院神经内科

视频内容：

预防老年痴呆的办法有:

1、饮食方面:

饮食方面目前比较推崇地中海饮食,也就是增加患者的鱼类,谷物,蔬菜,水果和橄榄油的摄入,这些都是可以预防老年痴呆的发生的。

2、锻炼方面:

锻炼方面主要是鼓励患者去打太极拳,跳广场舞以及慢跑的散步等等,这些有氧运动可以改善患者的认知功能。

3、教育方面:

教育方面可以增加患者的认知域。比如说患者对下棋弹钢琴感兴趣,可以鼓励患者去学习新的技能,来延缓认知功能减退。

4、社交方面:

增加患者的社交功能,也可以促进认知功能的改善。

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