妊娠期血糖代谢异常怎么办

指尖健康2019-06-24

刘海智副主任医师: 暨南大学附属第一医院产科

视频内容：

妊娠期血糖代谢异常的调整方法:

1、饮食调整:

所谓的饮食调整,主要是第一,表现在饮食结构的改变,也就是说,在原有的饮食的这样的一个基础状况下,要减少碳水化合物的摄入。其次就是要养成少量多餐、定时定量的一个饮食习惯。

2、运动调整:

在做到饮食结构的调整的这样的状态下,我们接下来就要做到运动,那么所谓的运动,我们建议,在进食后的三餐以后半个小时,希望能够做到有30分钟的一个中等量的运动,那么如果通过这样的运动,可以消耗部分的血糖,从而达到我们将血糖控制在比较满意的一个范围。

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