喝红茶的好处和坏处

指尖健康2020-04-22

红茶在六大茶类中属于全发酵茶,茶汤颜色红亮,口感甘醇,香气芬芳。

喝红茶的好处:

红茶能提神醒脑。红茶里含有的咖啡碱能够刺激神经中枢,使大脑保持清醒,增强记忆力,还能使思维更加灵敏。

红茶还能够活血,促进血液循环,加快身体的新陈代谢,促进发汗、利尿,这可以帮助身体排除毒素和乳酸,使肌肉消除疲劳。

红茶能美白养颜。红茶里富含的维生素能够保持肌肤的弹性,清除人体的自由基,使得肌肤抗氧化能力增强。红茶能够淡化肌肤的斑点,令肌肤白皙。

喝红茶的坏处:

红茶是温性的茶水,如果本身的体质偏热或者已经上火,此时大量的饮用红茶就会导致喉咙疼痛、便秘等症状了。

喝红茶能提神、养颜、活血,但容易上火或者已经上火的朋友就不要饮用了。

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