强直性脊柱炎怎样锻炼

指尖健康2019-02-22

黄敏军主治医师: 南方医科大学第三附属医院脊柱外科

视频内容：

强直性脊柱炎怎样锻炼分以下情况:

1、早期的强直性脊柱炎:

对于早期的强直性脊柱炎的患者,往往的锻炼的是以一种锻炼脊柱的灵活和柔韧性为主,基本上它的日常活动可以不受任何的限制,可以参加各种日常的运动,但是尽量避免一些对抗性的运动。

2、脊柱椎间关节出现强硬、强直时:

当出现脊柱椎间关节强硬、强直的时候,这个时候脊柱的活动度就丧失了,这时锻炼要避免一些对抗性的剧烈的运动。以这种有氧的运动,比如散步、慢跑、游泳等为主,主要目的是增强个人的体质。

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