月经不调怎么调理好

指尖健康2020-12-29

单筱淳主治医师: 深圳市宝安区中医院针灸科

视频内容：

调理月经,除了药物治疗以外,还要配合健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,要学会释放自己的压力,保证充分的休息时间。

首先要防止过度饮食,戒烟限酒;不能吃生冷、酸辣刺激性的食物,多饮开水,保持大便通畅。长期月经不调要注意饮食调理。如果症状仍未得到改善要尽早就医,明确病因,遵循医嘱进行针对性治疗。

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