坐骨神经病如何锻炼

指尖健康2019-12-13

周香雪副主任医师: 中山大学附属第一医院(东院)神经内科

视频内容：

坐骨神经病的患者可以睡平板床,或者尽量做一些后伸的动作来减轻坐骨神经的压迫。因为有些患者喜欢身体屈曲着往前走,这样实际上会加重坐骨神经痛。

坐骨神经病的患者要减少加重腰椎病的锻炼和姿势,因为不适当的甚至是过度的锻炼,反而会加重坐骨神经痛。在平时的姿势方面,应该尽量的减少前屈动作。

坐骨神经病,实际上就是坐骨神经痛。那么的坐骨神经,它是由那个腰部的脊髓神经发出来,那么走行在的腰部、臀部、大腿后侧、小腿外侧以及脚背等这些位置。所以说患者往往会在某一次弯腰或者是抬重物的过程之后,出现坐骨神经痛的表现。

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