小腿外侧抽筋是什么原因

指尖健康2019-08-22

李劼若副主任医师: 暨南大学附属第一医院骨关节外科

视频内容：

小腿抽筋的原因:

1、突然间剧烈运动造成的:

小腿抽筋可能是突然间剧烈运动,肌肉运动的负荷超过它所承受的力量、承受的范围,那么会导致肌肉劳损导致抽筋。

2、身体缺钙、电解质补充不够及时:

身体处于低钙状态,钙离子低,或者说夏天出汗太多,电解质补充不够及时,也会导致肌肉抽筋。

一旦发生抽筋的话,尽量马上停止运动,要休息。另外小腿肌肉要朝着抽筋挛缩的相反方向给它用力掰回去,做拉伸,解除抽筋的状态。

如果是天气比较热,失水比较多,电解质补充不够的话,这时候要及时的补充够水分和电解质,纠正电解质不足的状态,让肌肉能够尽快得到恢复。

展开全文

相关推荐

孕期为什么容易患缺铁性盆血: 视频05-15

01:39

面肌痉挛的症状: 视频01-07

01:30

面肌痉挛的危害: 视频01-10

01:16

面肌痉挛的分类: 视频10-11

01:14

抽搐紧急处理: 视频11-28

01:25

截瘫痉挛怎么办: 视频07-18

01:00

痉挛型脑性瘫痪治疗: 视频01-29

02:01

什么是面肌痉挛: 视频10-11

01:12

面肌痉挛的原因: 视频10-11

01:10

抽搐常见原因: 视频11-21

01:31

面肌痉挛可以自愈吗: 视频10-11

01:22

面肌痉挛是面瘫吗: 视频10-11

01:29

面神经痉挛能自愈吗: 视频01-07

02:10

面肌痉挛怎么治疗: 视频01-10

01:04

为什么会得面肌痉挛: 视频01-11

01:14

抽筋的原因有哪些: 视频04-22

01:44

哪些手术方式适合痉挛型脑瘫: 视频08-30

01:44

面肌痉挛和面瘫的区别: 视频01-07

01:27

面肌痉挛的最佳治疗方法: 视频10-11

01:11

孕妇腿抽筋是缺钙吗: 视频05-15

01:26