下肢静脉曲张怎么办

指尖健康2019-07-10

张红主任医师: 暨南大学附属第一医院介入血管外科

视频内容：

出现下肢静脉曲张应该这样做:

1、减少长时间的站立或者久坐不动:

当出现了轻度的静脉曲张的话,主要以预防为主,要减少长时间的站立或者久坐不动。在可以的情况下,尽量把自己的脚抬高。

2、经常锻炼:

另外,要经常做一些锻炼,比如说上台阶的时候,可以把脚后跟悬空,用前脚掌来上台阶,这样的话锻炼腓肠肌,可以更好的把下肢的血液回流到循环当中。

3、穿弹力袜:

如果发现了静脉曲张,那么早期可以穿弹力袜,采用保健型的弹力袜或者叫一级的压力的弹力袜。

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