脂肪肝吃什么好

指尖健康2019-02-22

翟国栋主治医师: 广州医科大学附属第一医院消化内科

视频内容：

脂肪肝我们建议要提高蛋白质、提高维生素,尽量避免吃高脂饮食,饮食尽量做到低脂、低糖,建议尽量多吃一些青菜等等富含纤维素的一些食物,避免高糖、高脂饮食,睡前尽量不要加餐。

脂肪肝患者的饮食方面的控制是非常重要的,如果饮食不当是很容易加脂肪肝的发展的,所以患者一定不要贪图一时的口腹之欲,一定要按照医生的嘱咐去做。

另外,患者的生活习惯也非常重要,一定要注意规律的休息时间,不要熬夜,尽量做到早睡早起,并且要适当的进行一些运动,提高身体的素质。

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