引起肥胖症的原因有哪些

指尖健康2021-03-31

朱翠凤主任医师: 南方医科大学深圳医院营养科

视频内容：

引起肥胖症的原因有:

1、饮食结构的变化

肥胖症的原因有很多,全世界都分析了,对我们目前引起这么多肥胖发生的原因可以归纳为以下三种。第一是我们饮食结构的变化,以往我们都吃的是原生态的食物,现在越来越多的我们进食精加工的食物,快速的加工的食物等等。

2、过量摄取食品添加剂

另外,伴随着这些精加工和快速加工食物的,还有一些人为添加的食品添加剂。精制糖、精制盐和防腐剂等等过量的摄取,也是我们肥胖症发生的重要的原因。

3、生活方式的改变

第三个主要是生活方式的改变,比如说运动量不够,睡眠不足等等,都是肥胖症发生的重要的环境因素。

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