如何预防痛风

指尖健康2019-11-11

于清宏主任医师: 南方医科大学珠江医院风湿免疫科

视频内容：

那痛风因为发作,它是因为嘌呤,体内嘌呤,它导致尿酸的一个蓄积,尿酸钠结晶,单晶的结晶析出,沉积到关节,引发剧烈的一个炎症这样的一个过程,所以要想防止或者是预防这个痛风发作,那我们就要去控制尿酸水平,控制尿酸水平,你体内会有些机制,包括遗传的,然后还有一些尿酸酶的因素,还有一个肾脏排泄能力这些因素,这个是我们要去评价的,可能要干预这是一方面。

还有个饮食,饮食是它最后一根稻草,但是很重要,就是因为你稍微增加了一点,它就发作了,那么这个时候我们要摄入低嘌呤的饮食。除此以外,还有一些辅助因素,包括有些药物会增加尿酸的蓄积,或者量的增加,像阿司匹林,利尿剂等等。

另外还有一些其他像酒精,喝酒,饮酒就会增加,所以说这个时候你就要减少。另外,特别要强调一点,你保暖,温度变化季节的变化,我们看痛风也会发作增加,因为温度会影响尿酸在远端的尿酸结晶的析出增加因素,气压的变化,然后包括还有一些饥饿,体内的酸碱环境的一些变化,特别是损伤。

有些人劳损,比如说这个熬夜,看似好像跟它没有关系,但是我发现很多年轻人他也不喝酒,也不是高嘌呤饮食。但是他平常尿酸基础尿酸稍微高一点,但是熬夜以后发作了,熬夜以后体内也会有些乳酸的一些蓄积,还有剧烈运动,这个也很重要。我们看很多痛风剧烈运动以后就发作了,所以这些因素都是来防止痛风发作的一些,你要关注,要注意的问题。

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