肩颈痛怎么办

指尖健康2019-07-23

杨海涛副主任医师: 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心

视频内容：

缓解肩颈痛的方法:

1、穿厚衣服,避免直接吹空调:

首先要去除病因,比如说在肩背部穿着比较厚一点的衣服,或是避免直接吹空调。

2、灸法、穴位注射:

确定好原因之后,可以采用针对性的治疗方法,比如因寒而生,可以选择灸法,疼痛比较严重的情况下,可以选择针或者是局部的穴位注射方法。

3、服用镇痛药物:

服用一些镇痛药物,例如芬必得缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等,对于肩颈部位的疼痛,都有一定的缓解作用,而且能够很快起效。

4、提高关节的活动功能:

选择合适的锻炼方法,尤其是伴有肩周活动障碍的人,一般都要按照医生的建议,选择一套合适的功能锻炼方法,最大程度的提高关节的活动功能。

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