脑供血不足怎样调理

指尖健康2019-07-12

刘妍梅主治医师: 中山大学附属第一医院神经内科

视频内容：

年龄、高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖这些都是脑供血不足的危险因素。所以,把这些危险因素控制好就是最好的调理和预防。

那怎么去控制它呢,就是每天去监测血压、按时的服用降压药物、去监测你的血糖、调节血脂。同时定期去医院进行体检。

在饮食方面,要注意合理饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,多饮水而少吃油腻的、过咸的食物,尽量的不抽烟饮酒。同时,还要做到适当运动,防止体重过重,从而养成规律良好的生活习惯。而一旦出现脑供血不足的话,应及时到医院进行检查治疗。

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