祛斑吃什么最有效

指尖健康2018-10-24

每个人都希望自己拥有无暇的皮肤,脸上长斑是很多人说不出的痛,生活中可以通过食疗来祛斑。

祛斑可以吃西红柿、苹果、柠檬等:

1、西红柿

生吃西红柿具有很好的美容作用,西红柿里面含有丰富的维生素,能有效抑制皮肤里的生化物质,让黑色素的形成受到影响,从而更好的祛斑。

2、苹果

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤起到保湿作用,苹果中的维生素C能够有效抑制皮肤中的黑色素,因此经常吃苹果可以有效淡化或者祛除脸上的色斑。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

脸上长斑不仅会影响一个人的形象,还会造成一定的心理负担,所以在生活中除了护理皮肤外,可以多吃祛斑的食物。

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