月经老是推迟怎么办

指尖健康2018-10-17

月经是判断女性生理周期是否稳定的一大指标,如果月经失调,那么很大程度上受孕也会受到一定影响。

月经老是推迟怎么办?

1、保持良好心态

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、合理饮食

当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

3、起居有度

据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

4、戒烟戒酒

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。故女性应不吸烟,少饮酒。

月经老是推迟,建议到医院做详细检查以明确原因,再做调理。

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