功能性肠胃病怎么调理

指尖健康2019-11-06

朱晓峰主任医师: 暨南大学附属第一医院中医科

视频内容：

功能性肠胃病多与胃动力、饮食、环境、睡眠等多种因素有关,我们往往从这些方面入手。首先就是从饮食方面,我们就是尽量地避免一些不容易消化的食物,比如说刺激、煎炸、油腻,容易引起胃酸分泌,酸性比较高的这些食物都应该避免。

环境呢,我们就是尽量要处在轻松、愉悦的环境当中,保持睡眠的充足,提高身体的免疫力。然后饮食不要过饥、过饱,饮食要规律,不要饥一顿饱一顿,或者多个小时不吃饭,这样才能够从根本上调养。

因为我们知道,胃病就是三分治,七分养,所以平时一定要注意生活的调理,这才是最重要的。

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