高血压饮食上注意什么

指尖健康2019-10-30

郑德仲主治医师: 南方医科大学第三附属医院心内科

视频内容：

高血压的饮食上要注意低钠饮食,同时要适当的补充含钾多的食物。我们知道中国人吃盐吃的比较多,吃盐的情况是南方低于北方,北方人比较喜欢吃重口味的东西。

那么在这个高血压的治疗上,首先提倡的是饮食生活方式上的改变,那么低钠、高钾饮食是最为推崇的一种生活方式。那么我们知道,平时腌的鱼,腌的咸菜,或者是一些比较咸的东西,吃火锅什么的,这些都是一些不太健康的生活方式,所以对于高血压的病人来说,这些饮食最好尽量要避免。

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