怎样预防冠心病

指尖健康2019-10-30

预防冠心病是一个非常重要的命题,冠心病其实离我们都不远,我前两天才给一个23岁的小伙子做了一个心脏的支架手术,他是一个急性心肌梗死来住院的。

那么这个小伙子,他是有吸烟、熬夜这些不良的生活习惯,缺乏锻炼,生活习惯应该是不太好的。那么你能说这样的年轻人他不是冠心病吗,肯定不是,但是怎么去预防呢?

随着这种冠心病越来越年轻化,我们的预防应该提到一个更高的高度。我认为最好的预防方式应该是要从生活方式上去改善。

比如说我们要改变不良的一些生活习惯,比如说饮食结构上应该要低油,低盐,年轻人经常吃外卖,吃快餐,这样是显得不太健康的一种方式。

另外一个,年轻人也缺乏锻炼,缺乏运动,要适当地去运动。从生活方式上来改变,我觉得才是最好的预防方式。

展开全文