功能性消化不良吃什么食物

指尖健康2019-09-12

谭年娣主治医师: 中山大学附属第一医院消化内科

视频内容：

功能性消化不良饮食:

1、食用有营养、易吸收食物:

在饮食当中是建议要吃一些高蛋白,有营养的食物。例如一些乳制品,还有肉类,鱼虾,鸡蛋黄。建议也要吃维生素还有矿物质含量丰富的食物,以及高热量的比较容易消化的。

2、避免油腻、辛辣、刺激食物:

患者要注意避免吃一些油腻的,比较难消化的食物,像油炸的,熏制的,烧烤的,生冷还有比较刺激辛辣的食物。

3、少吃高盐高脂食物:

一些高盐高脂肪的食物,是可以引起患者的症状,也是需要少吃的。

4、限制饮酒,少吃易胀气食物:

要限制饮酒,少吃一些容易胀气的食物,例如红薯,芋头,土豆,这些都是容易引起胃肠道的胀气。

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