活血化瘀的食物和水果

指尖健康2019-09-03

朱晓峰主任医师: 暨南大学附属第一医院中医科

视频内容：

活血化瘀的食物有黑木耳、洋葱、生姜、山楂、西红柿等,水果方面的话有西红柿、葡萄、凤梨、柠檬等。黑木耳具有很好的活血化瘀,改善血液循环,降血脂降胆固醇的作用;山楂可以活血化瘀,健脾开胃;柠檬可以防治高血压和心肌梗塞;凤梨可以使血凝块消退。

我们知道改善血液循环对人体的健康有很重要的作用,我们除了活血化瘀的药材以外,在我们的饮食当中也有很多可以起到活血化瘀作用的水果和蔬菜,我们可以根据自身的情况适量食用。

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