脑动脉粥样硬化吃什么

指尖健康2019-08-21

钟高贤副主任医师: 广州医科大学附属第二医院神经内科

视频内容：

脑动脉粥样硬化在吃的方面主要低盐,低脂以及低糖饮食。血压高要控制好血压,同时在饮食方面还需要多吃蔬菜,水果,少吃糖或含糖量比较高的,含胆固醇比较高的食物。

加强体育锻炼,戒烟限酒,长期抽烟或者是饮酒的,同样会加速动脉粥样硬化,所以多吃蔬菜,水果,戒烟限酒,对防止我们脑动脉粥样硬化非常有帮助。

控制体重,维持BMI在*** ,避免长期的精神过度紧张。不吸烟、不饮酒,避免与各种有害的化学和物理因素接触。定期进行血脂、血糖测定,对早期病例进行及时治疗,定期复查。

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