如何预防脑梗塞

指尖健康2019-07-29

脑梗塞的预防方法有:

1、控制血压、血糖以及降低血脂:

脑梗塞的高危因素包括三高,也就是常说的高血压,高血糖,高血脂。因此可以通过控制血压,血糖以及降低血脂,来预防脑梗塞的发作。

2、生活方式的干预:

吸烟饮酒这些都是脑血管病的危险因素。可以引起动脉硬化,所以戒烟戒酒也是预防脑梗塞的一个方式。还有低盐低脂饮食,地中海饮食以及有氧锻炼的方式,也可以改善和预防脑梗塞的发生。

3、补充叶酸:

脑梗塞还有一些危险因素。比如高同型半胱氨酸血症,对这类的病人可以通过饮食上补充叶酸来预防脑梗塞。

4、使用呼吸机:

鼾症的病人,肥胖的病人中容易出现的睡眠呼吸暂停的情况,这些病人可以通过买呼吸机,来预防脑动脉硬化形成。

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