帕金森的预防方法

指尖健康2019-01-04

毕伟副主任医师: 暨南大学附属第一医院神经内科

视频内容：

帕金森的预防方法有:

1、建立良好生活方式:

好多病人特别是现在的工作节奏比较快,人们习惯熬夜、酗酒、抽烟等等。保持规律的睡眠,适度的饮酒,不要酗酒,吸烟不要过量,建立良好的生活方式是非常重要的。

2、合理的膳食:

预防帕金森要注意合理膳食,饮食当中一定要均衡不要偏食,特别是帕金森病当中容易引起便秘的食物尽量少吃,多吃一些粗纤维的,水果、蔬菜等等。

3、健康锻炼:

帕金森预防还有一个主要方法就是健康锻炼,健康锻炼就是最好的办法,打太极拳、晨跑、打球都可以。

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