如何预防眩晕

指尖健康2018-12-10

练兵副主任医师: 暨南大学附属第一医院耳鼻咽喉科

视频内容：

预防眩晕要做到多运动、饮食要合理、多注意休息、减轻工作和生活上的压力、合理安排时间。

中国社会发展以后,人的生活水平的提高,对于饮食的要求也跟原来不一样了。以前我们缺乏营养的东西比较严重,随着生活提高,肉制品、血脂增加,导致老年人的三高,这个也是造成头晕或者眩晕的原因。

随着社会的发展,人的生活节奏和工作压力的增加,现在的眩晕症,包括头晕、头昏,年龄逐渐的年轻化,而且发病率也越来越多。

比如说像最常见的良性阵发性位置性眩晕耳石症,年轻人发作大多数都是因为熬夜、休息不好、工作压力大所诱发的。

还有一种就是突发性耳聋,它是有眩晕同时伴有听力下降的这种情况,那么都是因为工作压力的增大所导致的一个内耳疾病。

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