少林十三枪招式图解

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枪是中华武术的代表性器械,少林十三枪招式图解是习武之人不可错过的绝招。下面养生之道网为您介绍少林十三枪招式图解。

两腿并步而立,左手自然下垂,右手握枪,屈肘持枪置于身体右侧,头正身直,目视前方。

左脚向左跨半步,双腿与肩同宽,左手握拳于腰间,同时右手提枪。舌低上颚,挺胸收腹。

体左转90°,左脚提起,枪绷直放于右膝前上方,同时右手向前平枪。左手于右手前顺把接枪,右前臂向右肩外侧竖起,向后抽枪,目视前方。上动不停,左臂内旋,右手下压使枪杆贴于右腹前,左脚向前落地成左弓步,同时右手松握,右手前推使枪向前平刺,枪与胸平,力达枪尖,目视前方。

左脚稍后撤脚尖点地,右腿下蹲成左虚步。同时左手松握放于左膝前上方,右手向头顶上方抽枪,使枪尖朝下枪体斜架于提前,目视前方。

左臂内旋,右手下压使枪贴于右腹前,左脚向前上步成左弓步,同时左手松握,右手前推使枪向前平刺,枪尖与胸平,力达枪头,目视前方。

左手松握,右手向后抽枪,右脚提起绷直放于左膝前上方,同时左手向左后下,右手向右前上运行,使枪尖朝后平放于体左,目视前方。上动不停,双手持枪使枪尖向前上运行,同时左手沿枪杆下滑,右手上滑换把持枪,右脚向前落地成右弓步,右手松握,左手前推向前平刺,枪尖与胸平,力达枪尖,目视前方。

右手松握,左手向后抽枪,体左转180°,同时双手持枪使枪尖向左上,而后向左后下运行,左手位于右腋窝下,枪杆背于右臂后,目视前方。

上动不停,右脚向前上步脚尖点地,左腿下蹲成右虚步,同时右手向左上,而后向右下方手右膝外侧,左手向左上竖于左肩前,使枪体斜于体前,目视前方。

右脚跟落地,左手下压左腿外侧,右手上抬于右肩前,左脚提起绷直放于右膝前上方,同时左手向前上置于左肩前,右手向右下放于腰间。左肘与左膝相照,目视前方。

上动不停,左脚向前落地,右脚提起绷直放于左膝前上方,同时右手向前上置与右肩前,左手向左下放于腰间,使枪尖向前上撩出,枪尖高与头平,右肘与右膝相照,目视前方。

上动不停,右脚向前落地成右弓步,同时右手送握,左手前推枪向前平刺,枪尖与胸平,力达枪尖,目视前方。

右手前滑,体左转180°,成左弓步,同时左手向右放于右腋窝下,右手向前上使枪向前劈出,目视前方。

上动不停,双手持枪使枪尖向左后下运行,右脚向前上步,体左转180°,左脚向后退步,同时双手持枪,使枪尖向左上而向右后下劈出。

上动不停,右手松握,左手向前抽枪,随体左转90°,枪尖向右上撩击,右脚向左上步,上体左转180°,双腿下蹲成马步,同时双手持枪向右下平劈,目视右方。

上动不停:左脚向前上步,上体右转,双腿下蹲成马步,同时双手持枪,使枪錾经左上前下压,力达枪錾,目视前方。

上动不停,体右转90°,右脚向后退步,上体右后转180°,成右弓步,右手松握,左手前推使枪向前平刺,枪尖高与胸平,力达枪尖,目视前方。

右手前滑,体左转180°,成左弓步,同时左手向右放于右腋窝下,右手上举而后下使枪向前劈出,目视前方。

上动不停,体右转180°,成右弓步,同时双手持枪使枪尖随体右转,向前劈击,枪尖高与喉平,力达枪尖,目视前方。

左脚向前上步,双手先右后左沿枪体右滑,左手上举,右手换反把持枪,上体右转90°,双腿下蹲成马步,同时双手使枪錾,自后上向左下劈击,力达枪錾,目视左方。

体右转90°,左脚向前上步脚尖点地,右腿下蹲成左虚步,双手持枪使枪体斜架于体前,枪尖朝上,目视前方。

体右转,左脚向左上步成左弓步。上动不停,体右转90°,右脚向后退步成左弓步,同时枪錾前下压,枪錾高于肩平,力达枪錾,目视前方。

左脚向后腿步成右弓步,双手持枪向右后下刺出,力达枪尖,目视右后(图15)。

左脚提起绷直放于右膝前上方,左手松握,右手向右肩外上侧抽枪,左脚向前落地成左弓步,同时右手下压前推使枪,向前平刺,枪尖与胸平,力达枪尖,目视前方。

上动不停。左手松握,右手向后抽枪,右脚向前上步成右弓步,同时右手举枪下滑至枪杆中部,左手向后放于腰间,使枪錾向前劈击,枪高与头平,力达枪錾,目视前方。

体左后转180°,右手向下使枪顺放于右腿后侧,左脚提起绷直放于右膝前上方,体左后转180°,左脚向前落地成左弓步,同时双手持枪竖直下扎于左脚尖前,目视前方。

上动不停。体右转180°成右弓步,同时右手下压而后沿枪上滑,左手上举而后沿枪杆下滑,双手换把顺握枪杆使枪尖,双手换把顺握枪杆使枪尖,向左上而后向前劈击,枪尖高与头平,力达枪尖,目视前方。

右手沿枪杆前滑向右后,左手持枪向前,使枪尖顺放于左腿后侧,左脚向前上步成左弓步,同时右手上举而后沿枪杆下滑,左手下压而后沿枪上滑,双手换把持枪使枪尖,向右上而后向前劈击,枪尖与头平,力达枪尖,目视前方。

左手松握,右手向后抽枪,体右转180°,左手下压,右手上举使枪体斜贴于体前,右脚向后退步,体右转90°。

双脚起立,体左转,左脚提起绷直放于右膝前上方,左手换顺把松握,右手上抬向右肩外上侧抽枪,左脚向前落地成左弓步,同时右手下压前推使枪向前平刺,枪尖与胸平,力达枪尖,目视前方。

上动不停。左手松握,右手向后抽枪,右脚向前上步成右弓步,同时右手举枪下滑至枪杆中部,左手向后放于腰间。使枪錾向前劈出,枪錾高与头平,力达枪錾,目视前方。

上动不停。左手沿枪体右滑向前,右手持枪向后放于左腋窝下,使枪錾背于左臂后,左脚提起绷直放于右膝前上方,上身前倾使枪尖放于左脚前下方,目视前方。体左转180°,左脚向后落地,左手向上而后下压于腰间,右手向前,使枪錾右上撩,枪錾高与头平,力达枪錾,目视前方。

体左转180°,右脚向前上步,体再左转180°,左手松握,右手前推使枪向前平刺,枪尖高与胸平,力达枪尖,目视前方。

左手松握,右臂向后全伸抽枪而后回滑,双手于枪尖后握枪,体右转180°,右脚向后退步,双手持枪使枪尖从左向右,越过咽喉,左手向錾部握枪,体右转180°,成右弓步,右手松握,左手前推使枪向前平刺,枪尖与胸平,力达枪尖,目视前方。

右手松握,左臂向后全伸抽枪而后回滑,双手于枪尖后握枪,双手持枪使枪尖经右臂内侧,向右后下运行,左手于枪錾处握枪右下推,使枪尖向右后下方刺出,目视右后。

上动不停。左手松枪,右手使枪錾,经右后而后向前下运行,左手于右手下顺把接握枪杆,双手持枪使枪尖向右后下,而后向右前上撩出。

上动不停。体左转180°,成左弓步,同时右手沿枪杆下滑,左手上滑,双手换把顺握枪杆,使枪尖向前劈击,枪尖与头平,力达枪尖,目视前方。

左脚提起绷直放于右膝前上方,同时左手松握,右手向右肩外上侧抽枪,左脚向前落地成左弓步,右手下压前推使向前平刺,枪尖与胸平,力达枪尖,目视前方。

左手松握,右手向后抽枪,体右转180°,成右弓步,双手持枪,左手前压,右手向左下运行至左腋窝前,使枪錾朝上枪体背于左臂后,右手握拳收于腰间,左脚提起绷直放于右膝前上方,右脚提起绷直向前上弹踢,右拳变掌前伸以掌心,击打右脚面,右脚向前落地成右弓步,上体左转,右掌变拳拳心朝前,放于右耳前,目视左方。

左手持枪向前上运行,使枪竖于体前,右手接枪,右手竖枪于右脚尖外侧,左手握拳拳心朝上抱于腰间,而后立掌向左推出,目视左方。

以上就是养生之道网为您介绍的少林十三枪招式图解,供参考。