中医调理治疗亚健康状态

文章内容：

养生导读:

亚健康最突出的表现就是疲劳、睡眠障碍、情绪低落等。研究表明,亚健康状态主要表现为植物神经功能紊乱和机体各器官功能性变化,出现精神、胃肠道、心血管及肌肉四大方面的症状。轻者会降低人的生活质量,重者不但影响生活和工作,而且还容易诱发机体不可逆转的器官性损害。

根据调查发现,处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间,其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动,长期处于紧张的环境压力中,如果不能科学地自我调适和自我保护,就容易进入亚健康状态。

对于亚健康状态,除应加强自我养生保健外,用中药调治可以促进亚健康状态向健康转化。中医认为,“阴平阳秘,精神乃治”,也就是说,健康是人体处于一种动态平衡。而亚健康则是脏腑生理机能不能协调、机体阴阳失衡的一种表现。而调整这种失衡状态就是中医调理治疗亚健康状态的指导原则。亚健康的症状表现五脏各有侧重,治疗时脏腑定位是否准确,直接关系到治疗效果。 亚健康状态的症状表现主要有以下三大类型: 一、以睡眠障碍、心神失养为主要表现者 心脾两虚型表现为头晕心悸,失眠健忘,神疲乏力,气短 懒言,或兼见面色不华,自汗出,纳差,便溏,月经不调,崩漏带下等,舌淡苔白,脉细弱无力,治宜补益心脾,方用归脾汤加减。 心肝阴血不足型表现为虚烦不眠,心悸盗汗,头目眩晕,口干咽燥,脉弦细等。治宜养血安神,清热除烦,‘方用酸枣仁汤,生地、当归、白芍、丹参、五味子、夜交藤、柏子仁等随症加减。
心肾阴亏型表现为睡眠不安,心烦心悸,精神疲倦,梦遗健忘,或兼见潮热盗汗,口舌生疮,大便干燥,舌红少苔,脉细而数。治宜滋阴清热,补心安神,方用天王补心丹加减。 心虚精神涣散型表现为精神恍惚,心悸失眠,时常悲伤欲哭,或兼见呵欠频作,自汗盗汗,舌红少苔,脉细而数等。治宜养心安神,和中缓急,方用甘麦大枣汤加味。

二、以情志不畅、肝失疏泄为主要表现者 肝郁气滞型表现为心情抑郁,心烦易怒,胸胁胀满,长吁短叹,脘闷纳呆,口苦,舌质淡红或暗红,脉弦或细涩。治当疏肝理气解郁,方用柴胡疏肝散加减。 肝郁脾虚型表现为抑郁不舒,两肋、作痛,神疲食少,女性或见经血不调,乳房胀痛,舌淡红,脉细弦,治宜疏肝解郁,养血理脾,方用逍遥散加味。若有肝郁血虚化热的表现,改用丹栀逍遥散。
三、以倦怠疲乏、脾虚湿胜为主要表现者 气血两虚型表现为四肢倦怠,气短懒言,食纳不振,心悸怔忡,头目眩晕,面色苍白或萎黄,舌淡苔白,脉细弱无力等。治宜气血双补,方用八珍汤加减。若气血双虚偏阳虚者方用人参营养汤或十全大补汤加减。 脾胃双虚型表现为身重困倦,食欲不振,脘腹胀满,恶心呕吐,气短声微,大便稀溏,面色白而无华,舌淡苔白,脉缓弱或细软。治当益气健脾,和中养胃,方用香砂六君子汤或参苓白术散加减。此外,若容易感冒或有中气下陷表现者,可选用补中益气汤加减。